时间：2025-07-05 23:01:13 来源：攀花折柳网

春生，到春夏长，季养秋收，生的时节冬藏
      中医认为这便是最佳摄生的真理，人应该适应二十四节气的到春变化去做身体的调理，天人相应，季养bszb123比赛直播app形神合一，生的时节得摄生焉。最佳惊蛰时节的到春摄生应适应阳气的回升，万物的季养生发的规则，使自己的生的时节精、气、最佳神也如春日一样舒展畅达，到春178足球免费直播生机盎然。季养
惊蛰吃梨，生的时节止咳生津
     梨性寒、味甘，归肺、胃经。178足球免费直播 今天《本草通玄》中说，吃梨有"生者六腑之热，熟者滋五脏之阴"的效果。梨子的吃法也许多，生吃、蒸煮、榨汁、烤熟或是煮水都有润肺、止咳化痰、利咽生津、清热养阴的功效。
多吃时蔬，护肝养脾
     以"春夏养阳"的原则，可以恰当吃一些生发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。此时肝气正旺，易伤脾，不宜食酸食，多吃大枣，山药等甘淡之物养脾。
多泡温泉，加强推陈出新
     春季多泡温泉、多亲近大自然，呼吸新鲜空气，以适应春阳萌发的自然规则，泡温能加速血液循环，促进推陈出新，唤醒身体沉睡的每一个细胞，唤醒一个活力四射的自己。

上一篇：收藏界“黑马”现身：1分纸币逆袭成“金疙瘩”，3.45万成交引热议 收藏资讯
下一篇：3场世俱杯出场23分钟 皇马9000万欧先生惨遭阿隆索冷落 沦为鸡肋

• ·深圳文博会梅州参会侧记之一：客家非遗剧目展演精彩亮相实力吸睛
• ·夏天常喝2杯茶，补益气血
• ·夏天最养人的7种水果，吃错反伤身！
• ·长期吃素，不吃肉的人，身体变化惊人
• ·中国艺术品市场的新机遇与财富管理的趋势探析 收藏资讯
• ·夏天喝白茶，比喝任何饮料都好
• ·茶里2片它，1杯顶13杯！
• ·端午擂鼓声声，最能鼓动脾阳!
• ·墨西哥美洲狮官方：34岁威尔士中场拉姆塞加盟，据悉签约1年时间
• ·7个伤肾行为，好多人天天都在做！
• ·搓背，揉腹，捏脊，详解适合每个人的养生小方法
• ·搓背，揉腹，捏脊，详解适合每个人的养生小方法
• ·南安警方多措并举构建立体化信息化社会治安体系
• ·刮痧拔罐好处多，但六种人千万不能乱用！
• ·西瓜这么吃，比砒霜还毒！
• ·夏季养心黄金期，最宜做这5件事！